Lachen lässt uns:

• jünger und sympathischer aussehen
• Lachen befreit
• Verbessert die Durchblutung
  
• Lachen stärkt das Immunsystem
• Lachen macht das Leben leichter
• Lachen vertreibt die Schlaflosigkeit
• Lachen ist die einfachste Form vom Meditation
  
• reduziert Stresshormone wie Kortisol und Adrenalin
• Lachen ist die geheimnisvollste und mächtigste Medizin

Warum Lachen?

• Durch das Lachen passieren uns weniger Fehler
• Lachen verbindet - in der Familie und am Arbeitsplatz
  
• Durch das Lachen fällt uns die Kommunikation viel leichter
• Durch das Lachen sinkt das Risiko ein Burnout zu bekommen
  
• weil es die einfachste Methode ist um Freude, Leichtigkeit und Spaß am Leben zu bekommen
  

Während wir lachen produziert unser Körper seinen eigenen ,,Glückshormoncocktail". Dieser besteht aus:

• Dopamin-  das uns glücklich, aufmerksam, interessiert und motiviert werden lässt.
• Serotonin- ist  ein Stimmungsaufheller, lässt uns gelassen und zufrieden werden.
• Oxytocin-  dieses lässt uns Vertrauen, Liebe und Ruhe genießen. Oxytocin wird auch bei Massage oder singen ausgeschüttet.

          ,,Geteiltes Leid  ist ein halbes Leid, geteiltes Glück ist ein doppeltes Glück"
                                                                                           Albert Schweizer